В целом же, человек, который ищет ответ на вопрос: «Как избавиться от тревоги и депрессии?», должен помнить,  что лечение данного заболевания в большей степени зависит от желания и готовности самого пациента изменить состояние своего здоровья,  научиться мыслить позитивно и приложить все усилия для возвращения к нормальной жизни без необоснованных страхов и тревог, которые вызывают депрессивное состояние. http://abikli.ru/blog/2013/10/12/profilaktika-i-lechenie-depressii-i-trevogi/