Профилактика депрессивного состояния направлена на укрепление нервной системы,  отказа от вредных привычек,  улучшения обменных процессов,  занятия спортом и правильный психологический настрой. Очень важно избегать стрессовых факторов, негативных мыслей,  чрезмерных нагрузок, а больше акцентировать свое внимание на приятных эмоциях и полезных занятиях. http://abikli.ru/blog/2013/10/12/lechenie-i-profilaktika-silnoj-depressii/